先週末、またまたバスケットボールの試合でした。

今回はアップをしっかりしたので身体はずいぶん楽でした。

やはり、歳を重ねるとなおのことアップとストレッチは大切ですね。

相手チームはほぼ20代笑

一回りも下の子ですが手加減はしてくれません笑

私（30代）⇒引っかかれて流血＆青痣

友人（30代）⇒鳩尾に肘が入りダウン＆転んだところを踏みつけられダウン

試合は勝ちましたが、ダメージの多い試合でした。

今回の試合で今年の試合は終わりです。

お疲れ様でした～